Вы задумывались над тем, как часто вы испытываете чувство вины? Как часто вас мучает угрызение совести? Чувство вины – хорошо это или плохо? С одной стороны, чувствовать вину – это абсолютно нормально для любого человека. С другой стороны – идти на поводу у собственной совести не всегда хорошо, и к тому же опасно для здоровья.

Когда мы чувствуем, что виноваты, что сделали что – то не так, мы нервничаем, чем приносим огромный вред своему организму. Вы думаете о том, что виноваты перед своими пожилыми родителями? Вы не заехали в воскресенье, как обещали? Конечно, вы нервничаете, чувствуете себя «не в своей тарелке». Такое состояние сказывается неблагоприятно на все стороны жизни: на здоровье, семью, работу.

А теперь представьте себе, что данную ситуацию можно легко исправить. Ведь вы можете приехать к родителям в среду, просто так, без приглашения и звонка. Представляете, как они обрадуются? И вы перестанете мучиться от угрызений совести. Сегодня, мы расскажем вам о пяти способах борьбы с чувством вины.

Способ первый. Друзья – лучшие психотерапевты. В Европе и в Америке, в подобных ситуациях принято обращаться за помощью к опытному психологу. Однако, у нас не всегда есть возможность обратиться к специалисту. Однако, есть проверенное средство – общение с лучшими друзьями. Только истинный друг посмотрит на вашу ситуацию со стороны и подскажет, как вам стоит поступить.

Способ второй. Проанализировать проблему самостоятельно. Для этого вам понадобится блокнот и ручка. Запишите подробно о сути проблемы, о том, что вы чувствуете, что вас тревожит, на какой исход данной проблемы вы рассчитываете. Вы удивитесь, но после того, как вы изложите проблему на бумаге, вам станет намного легче.

Способ третий. Оценить ситуацию. Посмотрите на вашу проблему посторонними глазами. Что бы вы сказали об этой ситуации со стороны? Оцените то, насколько проблема важна. Вы увидите, что большинство ваших проблем решаемы и не так страшны, как кажутся на первый взгляд.

Способ четвертый. Постарайтесь загладить свою вину. Сделайте все, что в ваших силах для того, чтобы загладить вину. Поругались с лучшей подругой? Позвоните и скажите, что погорячились и готовы признать ошибку. Вы сразу почувствуете, что вам становится намного легче.

Способ пятый. Постарайтесь отвлечься. Не стоит думать целый день о том, как вы были не правы и что же вам делать. Отвлекитесь на домашние дела, посмотрите любимый фильм, почитайте книгу, поболтайте с подругой. Старайтесь, во что бы то не стало, не идти на поводу у собственной совести.

Способ шестой. Мужской портал Lieman.ru предназначен для того, чтобы мужчина могли делиться своими переживаниями друг с другом и получать верные и действенные советы. У нас Вы сможете получить нечто больше, чем советы от бывалых. Мы действительно хотим помочь каждому мужчине, который обращается к нам.

Поэтому, не нужно лишний раз переживать о том, что Вы не успели сделать, лучше подумайте о том, что вы еще сможете изменить!